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三年过去,从 1.0.* 到 1.1.0,小心翼翼迈出一大步。 + 睡前反思书写今日肯定界面中,使用键盘时,可按下「⌘ + Enter」切换到下一项。 + 身体活动详情的与自己比较的界面中,增加了依据“近七天内与自己排名”的动态动画,排名越高动画速率越高。 + Eudemonia 现已恢复原价,正如我们在之前相当长时间内的承诺和这三年来我们的行为: 1. 过去:Eudemonia 在相当长的时间内所有功能免费使用,直到我们可以以制定的价格心安理得地收费,即使不购买或者订阅也可以使用所有功能,并且可以以优惠售价购买。 2. 现在:收费之后在相当长的时间内,Eudemonia 都处于可以以优惠售价(30% 的折扣)购买(与我们偏爱领域的从业者享受同等优惠:例如教职员工、环境保护工作者、杰出运动员、退役运动员以及博士后研究人员)。恢复原价的时间一直在往后拖,一直觉得还没有准备好,还没有到恢复原价的时机,现在我们终于可以心安理得地说 Eudemonia 可以恢复原价了,付费功能对你的帮助对得起也远远超过它所售卖的价格。 如今,Eudemonia 小心翼翼地迈出一大步,从 1.0.25 版本进入 1.1.0 版本,并在此 1.1.0 版本中恢复原价。 现在为我们偏爱领域的从业者(包括我的朋友们所在领域的从业者)单独制作了购买界面,如果你符合优惠政策,请在支付前通过电子邮件提交相关证明材料以完成资格验证。 3. 未来:将针对世界上不同国家和地区居民购买水平,以不同幅度上调 Eudemonia 在不同国家和地区的售卖价格,购买的最佳时机是过去,其次是现在。和我们一起过好这仅此一次的生活,过好仅此一次的每天,在生命行将结束时能够不留遗憾。 + 制定计划的界面中,会提示是否已完成昨夜睡期反思时计划的待办事项。 + 引入名为“Eudemonia Praxis”的快捷指令,在进入睡前仪式核对界面时,依据提示完成安装。现在你可以在完成睡前仪式的活动时轻点“抵达应许之地”后,让设备关机了(会弹出一个窗口询问你要不要关机),不再需要手动关机了,轻松了些。Praxis 这个词添加到了预设的可选昵称中,Praxis 指本身即是目的的内在行动。 + 会在应用启动时检测你是否睡过午觉,如果已经在午后一点到三点睡过午觉,那就不再通知你进行下午 5点到7点的半小时小睡了。 + Eudemonia Praxis 快捷指令中增加了:开始爬楼梯、传统力量训练、HIIT、户外步行、踏步机、跳绳的体能训练快捷操作 + 关于口感的悉心点评食物搭配的界面中,增加了关于“口感”的一份简短的汉语词汇表,供你点评时参考使用,这些描述的词语来自《君幸食》,稍作了一些调整。鼓励你深入探索这本书,带着对生活的爱,享受来自食物的美好 + Eudemonia 上新三枚徽章:凡墙皆是门、正确的失败与改变的艺术 + 新增徽章“何日君再来”,累计识别出 200 项类似情境后获得此徽章 + 今生累积摄入食物汇总界面底部增加了“今生累积摄入食物种类达到三千种的进度展示”,这项功能启发自最近读书读到的这句话,中国美食工具书《中国食经》宣称:“中国烹饪所应用的原料,概分为主配料、调味料、佐助料三大类,总数在万种以上,常用的有三千种,所用原料数量之多,居世界烹饪之首。” + 增加了辅助你思考怎么写应对类似情境的原则和应对特定情境的原则的参考示例。所谓原则,就是为“类似情境”或“特定的具体情境”制定应对方式:如果 X 发生,就做 Y",这些示例会帮助你明白如何写原则,明白类似情境是什么,以及遇到新的问题时,如何建立类似情境,将问题归入其中。 + 增加了为类似情境提炼原则的界面,这里会陈列为应对类似情境做出的一个个具体决策(执行完毕且验证有效),你会在这里总结这些决策,并将其提炼为应对这类“类似情境”的原则。 + 挑选决策依据的界面中,会优先展示为此特定情境和为此类似情境制定的原则,并提示你选择 + 更新决策状态与分析界面拓展为“分析决策结果与改进原则”功能 + 类似情境的详情界面中可以整理归类特定情境了,可以添加未归类的特定情境到此合集,以及将此合集中的特定情境移除出去 + 专注过程中提示“饮食先行,先吃饭再投入”时,会提示“好的饭也可以很快烹饪”,轻点快速料理会呈现为你整理的快速料理食谱 + 理性使用社交媒体中引入了哔哩哔哩媒体平台 + 为 Premium 用户增加了根据使用次数动态调整使用社交媒体的等待时间,使用次数越多,打开前的缓冲时间越短。关闭后固定等待 12 秒(作为奖励,越有意识地带着目的使用社交媒体,等待的时间越短。你也可以关闭这个功能) + 为 1.1 版本新增两枚图标。现存的两枚图标在2023年01月29日由一位朋友设计,三年过去,为 1.1 版本的 Eudemonia 新增两枚图标,在2026年10月26日引入。如果你希望 Eudemonia 使用你设计的图标可以向我们投稿(谢绝 AI 作品)。 现在为这些功能增加了 Widget,在 Eudemonia 之外快捷使用 Eudemonia 的能力,而不是需要打开 app 再找到相应的功能: 1. “玩儿手机而不是被手机玩”的带着目的理智使用社交媒体功能:支持放置在主屏幕与控制中心,以及通过快捷指令使用。 2. 觉察到正在敷衍生活时进入安全空间/避风港的功能:支持放置在主屏幕顶部时间右侧位置,以及控制中心,或通过快捷指令使用 3. 在控制中心支持放置快捷进行户外快走、HIIT、传统力量训练、爬楼梯、跳绳的体能训练活动,为什么要进行这些身体活动,请在 Eudemonia 中深入探索。 4. 支持在控制中心放置主动触发不确定事件的按钮,为培养无常心或者只是好玩。 精进: → 新用户接引流程结束后调整为进入购买与订阅界面,关闭购买与订阅界面后完毕接引流程 → 将使用频率较低的切换本餐类别选择器,从吃饭界面移动到了餐前准备界面,这里的位置刚刚好 → 晨间仪式和睡前仪式完成界面中,不再是退出界面后今天已完成的活动的标记就清空了,现在退出到其它界面回来后仍然可以继续完成,进度会保留 → 随着三年过去, Eudemonia 从 1.0 进步到了 1.0.25,现在进一步迈入了 1.1 版本的新阶段,在这个节点,我们将 Eudemonia 最低支持的系统版本从 iOS 16 提高到 iOS 17,早已想做这件事,iOS 16 的限制一直在给开发工作拖累添加负担,每每做到涉及仅 iOS17 以上可用的开发工作苦不堪言,iOS 16 也早已在 Apple 的安全维护期末段,接近淘汰边缘,但因为想照顾更多用户一直没做,我想现在是时候了。这将大量减少我们的历史遗留的兼容代码,并且得益于使用了仅 iOS 17 以上可用的系统新特性,会提高 Eudemonia 的流畅程度、性能表现,并更节能,也将让我们未来的开发工作更轻松。 → 明确将提炼原则分为“为应对类似情境提炼原则”和“为应对特定情境提炼原则”。并增加说明:原则分为两种。一种是为类似情境制定的。它针对的是一类反复出现的情况,提供一般性的应对方向。比如“如果对方含糊其辞,就要求具体化”。它不针对某一句具体的话,而是针对一类情况。下次再遇到类似情境,你想起这条原则,再结合当下的对象、场合、事项,决定这一次具体怎么做。另一种是为特定情境制定的。它针对的是一个具体的、几乎会一模一样重演的场景,给出的是一次具体的行动。比如“如果同事说‘这个事我晚点看’,就问他‘今天下班前还是明天上午’”。触发条件一出现,直接照做,不用再临时想。并不是每个具体情境都值得写成第二种。有些情境你格外在意——它总是一模一样的反复出现,或者你总在这上面吃亏,或者它对你很重要——就单独为这个特定情境写一条原则,让自己下次直接知道怎么做。其它的归到第一种里,有一个思考大概怎么做的方向就可以,根据具体情况决策。 → 类似情境的详情界面终于好看了 问题修复: - 今日量化指标概览界面中问题日志的个数错误地包含了幸福瞬间情境的数量,应该只包含问题数量,现在修复了这个问题。 - 在专注与灵感界面中,专注过程中输入出现的干扰并退出时,专注圆环会出现脱轨再复原的情况,现在修复了这项问题。 - 吃饭过程中,添加食物搭配与食物前记录的思绪流动,在启用了正念饮食功能后,在“拿起手机,记录思绪,放下手机,再添加食物”的情况下,记录的思绪流动不会被储存,现在修复了这项问题。 - 在 iOS 26、27 中,如果启用了“今日将投入时间与休息时间分开”,并且初次打开 app 时处于休息时间,专注和灵感界面会从左上角放大展开,很是突兀,现在修复了这项问题。 - 清晨制定计划的活动清单和待办清单的界面中,长按活动时,背景阴影两侧被突兀截断,现在修复了这项问题。 - 专注与灵感界面中,在 iPad 上进行专注活动时,在横屏状态与竖屏状态切换时,专注圆环或休息圆环会脱轨,现在修复了这项问题。 - 在今日量化指标概览界面中打开重点关注的领域探索详情,完成阶段目标并创建新阶段目标后,最新的阶段目标标题没有及时更新,现在修复了这项问题。 - 问题日志中,在 iOS 27 上单独记录情绪后,按钮没有及时变亮,现在修复了这项问题。 - 写睡前反思日记时,如果写作过程中将 app 退到后台,再打开 app 继续写作,已经写的内容会清空,现在修复了这项问题。 (因字数限制无法展示全部的 1.1.0 版本更新说明内容,完整内容请在 Eudemonia 中查看,8726 字的版本更新说明为 1.1.0 版带来 70 项新功能,32 项功能精进调整,9 项问题修复。)
We practice cultivation in this human world every day, striving for completeness of body, mind, and intellect, enjoying life while accepting its impermanence. In essence, the habits you form determine the life you live. Over time, good habits compound into immense value, while the cost of bad habits becomes increasingly unbearable. The cost of good habits is paid now; the cost of bad habits is paid in the future. Reality tends to repeat itself in largely similar patterns. To avoid repeating the same mistakes, record real-world problems you encounter, reflect deeply to identify their root causes, learn fully from past experiences, and establish principles to handle similar situations in the future—thereby increasing your tolerance for uncertainty and error. Life is inherently impermanent. Eudemonia will help us cultivate the ability to accept uncertainty and outcomes that do not go as planned, so that we may live in the present and remain grounded in each moment. At the same time, it helps us stay self-motivated and realize the aspirations we hesitate to pursue due to fear. A healthy body is the prerequisite for all life possibilities. The essence of disease is when cellular damage accumulates faster than the body’s repair capacity. The only source of materials for cellular repair is food. Based on your physical condition, scientifically calculate your daily nutritional targets and break them down into per-meal goals. Keep dietary tracking simple to verify whether daily nutritional goals are met. It is neither realistic nor necessary to meet every target in every meal. If you are busy, you can use Sunday as a “nutrition adjustment day” to rebalance intake over the weekly cycle. As the designer of your own life, establish areas and projects you wish to explore throughout your life: a. Explore domains you are genuinely curious about and wish to deepen. b. Understand how the world operates through the lens of exploration. c. Discover broader career possibilities and plant seeds of future potential. Break each project (area of exploration) into concrete stages, and each stage into daily tasks. Set deadlines to manage progress at both stage and project levels. Upon completion of stages or projects, reward yourself to reinforce continued exploration across domains. Use the Pomodoro technique to deepen focused exploration and avoid inconsistency and procrastination. It improves concentration and time efficiency, and helps the brain clearly separate work from leisure, balancing effort and rest. Use rewards and penalties to reinforce better behavior. Assign things you desire as rewards and allow them to be obtained naturally through progress. This introduces a game-like structure into ordinary life. We are all designers of our own lives. You are invited to join this exploration of writing your life script. With the support of Eudemonia, may you continually pursue the fullness of life, freely express your curiosity, interpret the world through your chosen domains of exploration, and plant seeds of possibility for the future chapters of your life. Standard EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/