Orka - Utmattningshjälpen

ORKA – din dagliga paus Trött, spänd eller bara i behov av en stund för dig själv? ORKA hjälper dig att landa i kroppen och hämta kraft – med bara ett tryck på play. ORKA är appen för dig som vill pausa, sänka tempot och hitta tillbaka till dig själv i vardagen. Här får du trygg guidning med lugna röster på svenska – helt utan krav. I appen hittar du: - Andningsövningar som lugnar på några minuter - Avslappningar och musik som hjälper dig att somna - Enkla förklaringar om stress, hjärnan och återhämtning - En varm community med riktiga svar från riktiga människor - Allt i film – du behöver bara trycka på play Utvecklad av Elisabeth Engqvist – en av Sveriges mest erfarna experter på stress och återhämtning. Som medlem får du: • Obegränsad tillgång till allt innehåll • Hälsotest med personliga rekommendationer • Live-frågestunder med Elisabeth • En trygg, reklamfri community • En plats där du får vara precis som du är Inga krav. Inga prestationer. Bara en varm, mänsklig plats där du får andas ut. Välkommen till ORKA – din dagliga paus.