Snusfri

Bestäm dig. Sluta. Håll fast vid det. Snusfri hjälper dig att hålla motivationen uppe och stå fast vid ditt beslut att sluta snusa. Sedan 2013 har appen hjälpt tiotusentals snusare att bli fria från snuset. SÅ FUNKAR DET Du skriver ett kontrakt med dig själv och väljer dagen då du slutar. Sedan följer Snusfri med dig varje dag. Du ser hur länge du varit snusfri, hur mycket pengar du sparat och hur många dosor du låtit bli. Pokalgubben firar varje ny nivå med dig. Snusfri är ditt stöd under hela resan, från första timmen till långt efteråt. VERKTYG MOT SUGET När suget slår till är hjälpen ett tryck bort från startsidan: din akutplan, ett sms till din stödperson och ljudövningar som Sugsurf och Andningen. Ett sug brukar bara hålla i sig en halv minut, och du behöver inte klara det ensam. NÅ NÄSTA NIVÅ Ju längre du håller dig snusfri, desto fler nivåer klarar du, från Startbanan till rymden. Varje nivå berättar vad som händer i kroppen och ger dig tips för just den delen av resan. Hur långt når du? HUR GÅR DET? Ibland frågar Snusfri hur det går, och du svarar med ett tryck. Du får poäng för att checka in, skriva i loggboken och uppdatera ditt kontrakt. SNEDSTEG? BÖRJA OM Att sluta är sällan en rak linje. Har du tagit en snus guidar Snusfri dig till en ny start. Sparade pengar, poäng, mål och kontrakt finns kvar. Din resa visar alla dina försök och din längsta period. MITT VARFÖR Ditt skäl att sluta syns på startsidan, så att du alltid har det nära. Vill du visa appen för någon döljer du det med ett tryck. SÄTT DINA EGNA MÅL Spara till något du längtar efter, eller sätt ett mål i tid. Snusfri visar hur nära du är och firar med dig när du når fram. DIN LOGGBOK "Att sluta är enkelt. Det svåra är att inte börja igen." Skriv ner hur du mår och vad du vinner på att vara snusfri. Då har du dina skäl nära till hands när det blir tufft. MÖRKT LÄGE Snusfri följer telefonens inställning och fungerar lika bra i mörkt som i ljust läge. DIN DATA ÄR DIN Inget konto och ingen inloggning. Allt du skriver stannar i din telefon. DELA DIN RESA Berätta för vänner och familj att du slutar. Pepp utifrån gör skillnad. DET HÄR SÄGER ANVÄNDARNA "Enkel. Lysande. Bra hjälpreda, visar hur mycket tid och pengar jag sparar!" "Bra app om man har bestämt sig att sluta! Hjälper att se hur länge jag hållit upp." ÄR DU REDO ATT BLI SNUSFRI? Ladda ner Snusfri och ta första steget i dag. Vi fortsätter att utveckla Snusfri så att appen passar fler som vill sluta. Har du synpunkter, idéer eller hittat en bugg? Gå till Tips & trix → Tyck till om Snusfri, eller mejla snusfri@actioninteraction.se. Vi läser allt.